5个简单的姿势点燃你的小宇宙
心理学家EKman，曾发现表情对心情的逆作用。研究发现，不仅仅是表情，还有各种日常生活中，你可能会忽略的姿势，也会对心情产生逆作用。1。站得嚣张跋扈，可以恢复你的精力
研究发现，舒展身体，打开手臂，展开大腿，站上1分钟，能让自己恢复血槽值。
2。绷紧肌肉，可以增强你的意志力
5个研究发现，当我们紧绷肌肉的时候……
我们能更好地抵御疼痛、
分散注意力
甚至是抵挡美食诱惑
3。双手抱臂，可以提高你的耐力
如果我们被一个问题卡住，需要耐力，这时不如做出双手抱臂的姿态。
心理学家Friedman的研究发现，处于这个姿态的小伙伴，坚持玩字谜游戏的时长，是一般人的两倍。而且，他们的正确率更高。
4。躺下身来，可以激活你的顿悟
顿悟，是苦思一个问题良久，突然找到解决方法的时刻，也就是aha的体验。
当我们冥思苦想一个问题，总找不到灵感时躺下来能让我们更快找到解决方案。
5。打个小盹儿，可以提高你的作业水平
打盹儿，时长很重要，太长太短都不好。
研究发现打盹儿10分钟最有效，在提高我们的认知作业水平，活力以及觉醒状态上立竿见影
大脑就像是一颗土豆，只对信息加工，它不知道信息来自哪儿，也不想知道。所以，使用身体反馈，给它一点虚假的信息，点燃你的小宇宙吧。
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