睡前１５分钟

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　　奥斯勒是加拿大著名的医学教育家，还兼任多种社会职务，日程表里排满了工作内容。

　　为了挤出时间，他规定自己必须在睡觉前抽出15分钟，阅读喜欢的书。奥斯勒对读书效果进行过计算。就一般的阅读速度而言，一分钟可以读300字，15分钟便能读4500个字，一星期可以读3。15万字，一个月读完12。6万字没有问题。那么，一年下来，就可以阅读151。2万字。如果一本书平均以7。5万字计算，一年就可阅读20本书。

　　奥斯勒坚持睡前读书15分钟，长达半个多世纪，一共读了8235万字，约1098本书。

　　“睡前15分钟”的阅读，不但使奥斯勒的医学研究硕果累累，还让他成了文学研究家。

　　有人说：“成功与失败的分水岭，可以用五个字来表达———我没有时间。”对那些经常抱怨工作繁忙、生活艰辛，无暇顾及兴趣和特长的人来说，不妨学学奥斯勒，哪怕每天仅用15分钟的时间，干一点自己想干的事情，只要长期坚持，也可以干出一番成绩。