心灵的良药

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　　在我国云南的西山华安寺里，存放着一副“包治百病”的药方。传说是唐朝一位法号为天际大师的和尚，为普渡众生而开的。据说凡诚心求治的人，无不灵验，可谓是药到病除。药方的内容是这样的。药有十味：

　　好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少！

　　熬药方法：宽心锅内炒，不要焦不要躁。

　　用药忌讳：言清行浊，利己损人，暗箭中伤，肠中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波。

　　这真是一副治疗消极心态，保持积极心态的十足的“良药”。

　　那么，究竟怎样才算一个积极心态者呢？

　　美国心理学家韦恩·W·戴埃为我们描绘了这样一种人：“他们几乎热爱生活的每一个内容，并且从不抱怨生活，悲叹命运，如果需要改变现实，他们便积极地努力，并从中获得乐趣；他们总是精神快乐的人，从不因往事而烦恼悔恨，任何不愉快的事情出现之后，他们都会泰然处之；他们从不为未来忧愁，尤其是不愿意在目前为自己所不能左右的未来而痛苦；在他们的性格词典中，找不到忧愁这个词。这些人生活在现在，而不是过去或未来，他们不畏惧未来世界，敢于追求新事物。他们是精神健康的人，崇尚独立，但他们并不总一个人独处，他们喜欢和朋友一起分享生活的快乐，希望别人与他们一样愉快地生活。他们不寻求赞许，他们喜欢依照内心的准则指导言行，并不在意别人的评头论足。这些人并非叛逆者，但他们不会为适应社会而循规蹈矩。他们富有幽默感，善于制造气氛，从不对自己抱怨，无论自身高矮美丑，一律喜欢。他们能洞察别人的行为，对别人来说非常复杂费解的事情，他们总能准确地理解。他们从不进行毫无意义的争斗，他们也从不为炫耀自己而附和某种潮流。”

　　当你心态不好的时候，就去用用这副良药吧！