为何你总陷入选择且迟迟不做决定

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　　以前一起工作过的实习生发消息向我求助，到底是留在现有单位还是换个工作？距离上一次他向我提问“出国还是工作”，已过了两年。虽然抛给我的是不同的问题，但无助和焦虑的姿态，丝毫没变。

　　印象中他经常会在面临选择的时候犹豫不决，宏大到工作方向，细碎到衣食住行，他的人生好像一直充斥着难倒他的选择题。

　　这样的问题称之为“选择恐惧症”，虽以“恐惧”二字冠名，但也算不上多让人害怕，只是这样的人难选择、易焦虑，很难痛快做出一个决定。

　　生活中这样的人不在少数，每天像有个债主在身后追個不休，一睁眼就欠生活一个答案，“我该选什么？”你要是鼓励他快速选择，调整心态，他没准儿会可怜巴巴地睁着一双无辜的眼睛告诉你，没办法，我就是这样一个纠结的人啊！

　　其实，不是没办法，只是不想有办法。“选择恐惧症”是你给自己的强大暗示，你只是不相信自己能快速做出一个选择。选择焦虑背后的第一层真义就是，你自我暗示阻碍着自己快速决定。

　　通常，我们认为自己是什么样的人，就会做出那样的人该做的事。你以为自己是善良的，所以你愿意帮助他人；你认为自己是诚实的，所以你才会拾金不昧；你认为自己是弱小的，所以你更习惯于寻求保护；你认为自己是纠结的，所以你才会在选择面前左右为难。

　　你赋予了自己一个纠结的人生设定，跟你赋予自己幽默、懂事、贪玩、好奇等设定并无差别，每一种设定都会促成你过上想要的人生。虽然纠结并不是一个积极的符号，甚至有些负面，但它依然有着正面的意义。

　　因为纠结必定会带来思前想后，纠结必定跟冲动脱离了干系，这样的状态会让你觉得自己是个深思熟虑、考虑周全的人。只是你误解了二者之间的区别，做出了错误的度量，过度利弊分析、过长的选择过程不但不是一种周全，还是一种会让你不堪重负的纠缠不清的状态。

　　你或许会在最开始享受左思右想的过程，因为这说明你在用理性处理问题，你会欣喜你是一个成熟的人。但最后它将变成一种折磨，因为每一个选择的落地都在于做出决定并付诸行动，而你迟迟不肯落笔、交出答案，一片空白的答卷让你更加焦虑。

　　如此循环往复，纠结这一设定加剧了你的选择焦虑，选择焦虑又会再次验证你的纠结。你不肯跳出这个怪圈儿，就永远像一只蒙着眼罩围着磨盘打转的骡子，你的磨盘就是一个个选择题。

　　当然，并非全部选择恐惧的人都是惯犯，他们可能偶尔会遇到这样的困境，但反应却是相似的，纠结、迟疑背后的问题也是相似的。

　　有趣的是，你难选择的事并不是你真正的问题。大多选择恐惧始于你的生活本身先出现了问题，难选择只是一个表象。

　　回到最初的问题，我的朋友到底是该留在现有的工作岗位，还是应该选择新的工作？他纠结了两个月为什么还没有答案？

　　选择哪个并不是最重要的，重要的是他一直没有理清自己的职业方向和目标，重要的是他迷茫的人生状态。

　　一路走来，从出国到工作，从选这个工作还是那个工作，他始终不够果决，这是因为一开始他就不清楚自己真正要什么，自己真正适合什么，自己的能力和条件究竟能配得上什么样的选择。

　　这个根源问题窄化在两个工作选项上的利弊分析是无法解决的，你只有像对付乱成一团的毛线一样，顺着线头倒回到真正纠缠不清的那一节才能发现，原来是这里出了乱子，而不是急于赶紧决定用这团毛线去织围巾还是打毛衣。

　　还有一部分人的真正问题会以变形的方式掩藏起来。你纠结了一阵子要不要换个工作、跟女朋友去哪里度假、买笔记本电脑还是买台式机等诸如此类的选择，看似是你目前最关心的话题，但实际上，你或许只是用思考选择来占据你的时间、精力，而这一阵子你本该去好好完成当下的工作，解决你跟恋人之间的沟通问题或是去处理个人存款如何打理。

　　你之所以陷入选择并迟迟不做决定，是因为你害怕确定了答案之后你不得不去面对你真正需要去做的事，选择的结束意味着你再也没有理由去躲避和拖延。

　　所以不如问问自己，选择背后，你真正的问题是什么，你最重要的事就是眼前这个选择吗？

　　除了你用“选择恐惧”这个障眼法屏蔽了真正的问题所在，同时，你可能也会神不知鬼不觉被眼前的选择吓破了胆。

　　你以为这个选择重要到能影响你的人生，所以你战战兢兢地思索，你小心翼翼地衡量，生怕一步选错、无可挽回。

　　可实际上，工作就是一份工作而已，恋爱也就是一场恋爱而已，它们虽然有重要意义，但绝不会像你以为的那样一役败北，便不能卷土重来。慎重固然是好的，尽力做出对的选择也是积极的动机，但的确没有必要把一个选择赋予过重的意义，期待它能锚定乾坤，更别天真地以为选对了，人生从此一片坦途。

　　职业成就在于一步步的积累，那些在某项任务上拔得头筹的人绝不仅仅因为这一次的爆发，此前必定是攒足了火力；美满婚恋也在于一天天的磨合，那些跟伴侣走到白头的人，此前也是在一次次恋爱摔打中调整着自己。

　　如果你有资质在选择中支撑得住任何一个选项，那么或许最初不是那么完美的选择也能走出一片天地；若是你本就弱小或无能，选对了答案，也难善终。

　　人生的重大课题都不会彻底被一个选择定局，更不必说那些原本就微不足道的琐事。买哪双鞋，穿哪件衣服，去哪里吃饭，都不过是一种配饰而己，它最多让你暂时大放光彩，但决定人生光芒的是，做出选择的那个你究竟是怎样的发光源。

　　还有一种选择恐惧来源于害怕承担后果。你担心失败，而这失败又让你察觉自己的无能。这是更为潜意识层面的解读，因为任何因果剥去外部因素之后，都不可避免地落脚在自身，那些倾向于内部原因的人，更容易把失败的原因归咎到自身。

　　选择错误带来的失败并不可怕，承认这一点也不可怕，最可怕的是因为一个选择把自己钉在耻辱柱上接受内心的拷打，“要不是我自己不够好，怎么会选错？”、“如果我足够优秀，就不会失败”……

　　这哪是一场简单的选择？你简直是把它当成考核自己的宣判书，但其实它不过只是千万篇章中的一页，你不翻篇，就永远停留在那里，再没机会书写今后的成功。想想奥斯卡大奖得主也演过烂片，但没有人会说他不是一个优秀的演员，因为任何一次失败都不足以盖棺定论你是个什么样的人，把你苦苦纠结选择、担忧失败的时间投注到选择后的行动之中，往往更能说明你是一个优秀的、执行力强的人。

　　说千道万，选择恐惧症的终点不是放弃选择，而是尽快做出选择。因为只有完成它，你才会跨越这道关隘继续前进。当你知道任何选择都有利弊，当你明白真正的恐惧来自于哪里，做出这个选择便没那么難。

　　毕竟人生不是选择完毕就可以高枕无忧，选择之后的行动才是你的征程。抬头看看天高海阔，路远且漫长，眼下的选择渺小如尘埃，你还有必要这么纠结吗？